Ina Tanaya

Dua hari jelang Lebaran 2024, tiba-tiba lima ruas jari-jari kanan saya kaku, kebas sakit sekali. Awalnya saya tak paham apa yang terjadi. Saya tidak mengerjakan hal yang berat. Tanpa berlama-lama, saya menemukan beberapa artikel tentang Arthritis.

Artritis adalah penyakit yang seringkali menghantui kehidupan sehari-hari dengan gejala yang menyiksa dan perlahan merampas kebebasan bergerak. 

Saya, seperti banyak yang lain, harus berhadapan dengan konsekuensi yang menyakitkan dari penyakit ini. Tangan saya menjadi kaku, kehilangan kemampuan untuk bergerak dengan bebas, dan rasa sakit yang tak tertahankan seringkali menghantuiku. 

Mulai memahami bahwa inflamasi yang kemerahan dan kekakuan di sendi itulah yang disebut arthritis. Hal ini banyak dialami oleh perempuan dan usia yang lanjut 

Kerusakan dan robeknya tulang rawan sendi yaitu lapisan licin dan keras pada ujung tulang. Kerusakan akan menimbulkan gesekan langsung, timbul rasa nyeri sendi . Keausan sendii dapat terjadi bertahun-tahun dan dipercepat cedera sendi. 

Penyebabnya rusaknya parah akibat reheumatoid arthritis atau asam urat, meningkat usia, Riwayat keluarga dengan kondisi sama, obesitas. 

Penyebab umum system kekebalan tubuh yang menyerang lapisan kapsul sendi. Lapisan yang disebut dengna membrane synovial mengalami peradangan dan bengkak. Jika berlanjut akan merusak tulang rawan dan tulang dalam sendi. 

Penyebab RA lainnya yaitu memiliki Riwayat keluarga, perempuan dan perokok Pengobatan dengan akupuntur Awalnya saya sudah appointment dengan dokter rheumatologist, tetapi sehari jelang Lebaran , appointment itu dicancel. 

Saya merasa tidak nyaman lagi dengan sakitnya sendi-sendi itu. Akhirnya saya oleskan Voltaren Arthritis. Ternyata cukup membantu , dari lima ruas jari yang sakit tinggal ibu jari saja yang sakit dan kaku. 

Dalam perjalanan pencarian pengobatan, saya menemukan sebuah jalan yang menawarkan harapan baru: akupunktur. Saya mengadakan appointment dengan dokter ahli akupuntur. Di hari yang ditentukan saya datang ke rumah sakit. 

Setelah melihat kondisi tangan saya, dokter segera mengatakan bahwa saya harus menjalani 6 kali pengobatan.

 Lalu, dokter pun menusukan jaru-jarum di kulit di atas tangan saya. Awalnya, saya skeptis. Bagaimana tusukan jarum besar dan tipis dapat meredakan penderitaan yang telah saya alami . Namun, sehari dan dua hari setelah akupuntur, ternyata menyembuhkan secara bertahap sakitnya sendi-sendi saya. 

Seni Menyembuhkan Melalui Titik-titik Energi Akupunktur adalah bagian dari tradisi pengobatan Tiongkok kuno yang telah ada selama ribuan tahun. Praktik ini berpusat pada konsep bahwa tubuh manusia memiliki jalur-jalur energi yang disebut meridian, dan penyakit terjadi ketika aliran energi dalam meridian tersebut terhalang. 

Melalui tusukan jarum pada titik-titik spesifik di tubuh, akupunktur bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan aliran energi ini. 

Mengintip Ke Dalam Masa Depan dengan Harapan Meskipun perjalanan saya dengan akupunktur masih berlangsung, saya merasa optimis tentang masa depan. 

Saya telah menemukan cara untuk mengelola gejala artritis saya tanpa harus mengandalkan obat-obatan yang mungkin merugikan kesehatan saya secara keseluruhan.

 Bagi mereka yang menderita kondisi yang serupa, saya ingin menawarkan pesan harapan. Meskipun artritis mungkin terasa seperti hukuman yang tak terhindarkan, ada solusi di luar sana yang bisa membantu meredakan penderitaan dan meningkatkan kualitas hidup kita. 

Saya telah menemukan sedikit cahaya dalam gelapnya rasa sakit melalui akupunktur, dan saya yakin bahwa setiap orang memiliki kesempatan untuk menemukan kelegaan yang sama. 

Mencari Solusi yang Tepat untuk Anda Artritis bukanlah akhir dari segalanya. Meskipun gejala-gejalanya mungkin menakutkan dan menyiksa, ada berbagai pilihan pengobatan yang tersedia, termasuk akupunktur, yang dapat membantu meredakan penderitaan Anda. Yang penting adalah untuk tetap terbuka terhadap berbagai opsi yang ada dan mencari solusi yang paling cocok untuk kebutuhan Anda sendiri. Dengan tekad dan ketekunan, kita semua dapat menghadapi artritis dengan kepala tegak dan mencari jalan menuju pemulihan.

Fenomena yang terjadi di Indonesia ketika Ramadan,warga menjual atau menggadaikan emasnya di pegadaian. Tujuannya adalah untuk mendapatkan dana tunai untuk kebutuhan yang mendesak dan besar saat Ramadan.

Ketika jelang Idul Fitri, toko-toko emas dipenuhi oleh pembeli atau warga yang ingin membeli emas atau menebus gadai emasnya. Tujuannya adalah untuk menggunakan emas terutama emas perhiasan dipakai ketika pulang ke daerah Boleh dibilang pemakaian perhiasan ema situ sebagai pamer kepada saudara, tetangga di daerahnya. 

Nach, bagaimana dengan Anda yang belum sempat untuk membeli emas untuk investasi? Padahal harga emas Batangan, 24 karat ini sudah melonjak tinggi, bahkan sejak 3 April mulai merangkaknya. Harga emas Batangan di Antam tercatat Rp.1.274.000 pada tanggal 3 April. Harganya naik lagi mencapai Rp.1.315.000  pada tanggal 15 April.

Sejak lama, emas popular sebagai instrument investasi yang menguntung, terutama untuk jangka panjang. Banyak investor memilih investasi emas karena loga mulai ini memiliki nilai lebih stabil dan minim risiko. 

Emas juga dianggap sebagai lindung nilai terhadap tingkat inflasi. Jika investasi dalam bentuk rupiah akan masih tergerus inflasi, emas tidak tergerus karena selain nilainya tetap, juga naik terus. Namun, ingat bahwa investasi emas itu hanya cocok untuk investasi jangka panjang, paling sedikit untuk jangka waktu 5-10 tahun. 

 Kita tidak punya imbal hasil setiap bulan atau tahunnya. Tidak mendapatke keuntungan dalam waktu yang singkat. 

 Apabila Anda sebagai investor pemula dalam bidang emas, maka tidak adalahnya jika mengikuti langkah-langkah berikut ini: 

Baca juga :  Death Cleaning, Cara Terbaik untuk Membuang Barang-Barang Tidak Bermanfaat

 Sebelum berinvestasi, Anda harus punya tujuan untuk apa berinvestasi. Tujuan investasi itu bisa untuk Tabungan, pernikahan, pendidikan atau hari tua. Jika Anda menargetkan untuk 10 tahun ke depan berhenti bekerja dan ingin memulai usaha, maka Anda dapat membeli emas sejak awal Anda bekerja. Caranya anda harus menghitung berapa besarnya emas yang diinvestasikan setiap bulan. Lalu Anda akan menabung atau menyisihkan dana untuk membeli emas . Dalam kasus gadai emas, Anda dapat membayar pembelian emas secara angsusran. 

Sebagai investor, Anda juga harus memantau perkembangan harga emas secara berkala. Pantauan itu sangat mudah dilakukan. Banyak situs-situs, termasuk situs resmi Antam di internet yang mencantumkan harga jual/belie mas. Jadi untuk membeli harga emas, Anda harus punya histori perkembangan emas, kapan emas bisa turun dan kapan naik. 

Penjualan emas banyak dilakukan oleh toko-toko emas. Tetapi untuk emas Batangan atau 24 karat sebaiknya membeli di tempat yang resmi dan terpercaya. Dengan adanya surat-surat dan sertifikat dari penjual logam mulai, Anda memiliki bukti pembelian itu. Ketika Anda ingin menjualnya, sertifikat itu akan menjamin lebih mudah untuk dijual, juga harganya lebih tinggi ketimbang yang tidak ada sertifikatnya. Salah satu penjual emas yang resmi adalah PT.Antam, dan untuk pegadaian emas, PT. Pegadaian. Keduanya milik Badan Usaha Milik Negara. 

Meletakkan emas tidak boleh sembarangan. Jika Anda menyimpan di lemari, dan mudah dicuri orang maka emas itu akan dijual oleh pencuri dengan mudahnya. Cara yang palign aman adalah brankas atau safety box. Safety box biasanya disimpan di suatu ruang di bank. 

Emas dianggap sebagai safe heaven investasi karena saat turbulensi harga komoditas atau kondisi ekonomi buruk, nilai barang jadi inflasi, nilai emas tidak berubah bahkan tetap kuat nilainya.

Keuntungan berinvestasi emas adalah tingkat likuiditasnya yang tinggi. Anda mudah mencarikan dalam bentuk uang tunai apabila dibutuhkan untuk keperluan mendadak. Investasi lain, rumah tidak semudah menjual emas.

 Ketika Anda punya aset, maka semua aset itu akan tergerus dengan inflasi yang terjadi tiap tahunnya. Dengan emas, nilainya tidak akan tergerus inflasinya. APalagi jika perekonomian sedang krisis atau sulit, nilai uang melemah, maka emas jadi pilihan investasi yang aman nilainya.

Salah satu dari menu special untuk Lebaran adalah Rendang daging. Pasti ibu-ibu banyak yang bertanya kenapa mesti rendang daging. 

Harga daging sekarang melangit. Terakhir harganya sudah mencapai RP.180.000 per kilogram. 

Iya jika dipikirin tentang harganya, pasti kita ngga bakal masak rendang daging dechh. Tapi demi keluarga tercinta, makan ketupat opor tanpa rendang daging serasa ada yang kurang.

Rendang daging dengan berbagai macam rempah memberikan cita rasa yang enak, masakan yang menyehatkan bila konsumsinya juga dalam batas yang wajar saja. Lalu bagaimana dong jika belum pernah memasak daging rendang. Takut nich nanti ngga enak rasanya. 

Jangan khawatir, bumbu rendang daging sapi special ini sudah diuji coba di dapur 

Baca Juga: Death Clearning Cara terbaik untuk Membuang Barang Tidak Bermanfaat

 Cara membuathnya 

Masak rendang dengan api kecil hingga rendang mongerin

Baca juga:  Ancaman Pajanan Timbal pada Anak

Mungkin masih ada yang ragu-ragu untuk masak rendang daging sapi takut dengan kolesterol tinggi atau lemak tinggi.

Saran dari dokter memang dikatakan bahwa bumbu-bumbu rendang itu sangat bermanfaat karena  jenis rempah menjadi bahan yang mengandung bioaktif dan sangat baik kesehatan, antioksidan dan anti inflamasi.

Siapa yang tak menyangkal bahwa kita senang sekali menyimpan benda atau barang-barang yang sifatnya “memorable” atau punya kenang-kenangan. 

Pastinya ketika masih muda, dalam perjalanan ke suatu daerah tertentu atau bertemu dengan orang-orang yang kita kasihi, entah itu sahabat atau teman dekat. Pada saat kita datang atau berpisah, kadang-kadang kita saling memberikan suatu barang yang menurut kita akan membuat suatu kenangan indah ketika kita sudah berpisah. 

Nach, ternyata benda atau barang yang merupakan kenangan itu bukan hanya satu benda saja, ada barang yang sudah lama kita beli, untuk menghadiri pesta “prom” akhir sekolah SMA, kita simpang baik-baik. Benda atau barang-barang yagn disimpan itu akhirnya menumpuk di lemari kita. Bercampur dengan barang yang baru dan setiap saat kita pakai. Begitu kita akan mencari barang yang harusnya kita gunakan sehari-hari, ech sulitnya setengah mati menemukan karena barang itu terselip bercampur dengan barang lama yang seharusnya tidak pernah kita gunakan lagi.

Saya bukan type orang yang suka menyimpan benda atau barang lama. Meskipun itu mungkin punya nilai emosional misalnya foto saat masih kecil hingga SMA, ternyata album foto itu sudah dimakan rayap di Gudang. Akhirnya dibuang dan tidak pernah disentuh lagi. Demikian juga dengan Sepatu, baju atau buku-buku, saya biasanya akan cuci Gudang setahun sekali.

 Semua barang mulai disortir dan dipinggirkan , jika masih dalam keadaan baik, akan didonasikan . Jika tidak baik akan coba didaur ulang atau dibuat kain lap dan seterusnya. Namun, ada sebagian orang yang mengganggap bahwa menyimpan barang yang punya nilai memori itu tidak boleh dibuang, harus disimpan terus.

 Bahkan, ketika sampai tua pun perlu disimpan dan dirawat sehingga nanti bisa dijadikan kenang-kenangan untuk anak-cucu kita. Death Cleaning 

Konsep dari Death cleaning adalah metode menyingkirkan dan menata kembali barang-barang yang tidak dibutuhkan dalam rumah sehingga terlihat bersih dan rapi. Adalah sebuah buku yang ditulis oleh Margaret Magnusson “The Gentle Art of Swedish Death Cleaning” menjelaskan bahwa perlunya seseorang membuang dan menata kembali barang-barang di saat seseorang berangkat tua. 

 Tanpa disadari, seseorang di masa mudanya memang suka mengumpulkan dan mengkoleksi benda-benda “klangenan”, kesayangan, kenangan yang mengandung citra diri atau “life style”. Sayangnya, jika semua benda-benda koleksi masa mud aitu tidak disusun dengan rapi, maka benda-benda itu hanya akan jadi tumpukan barang berdebu sehingga rumah penuh dengan perabot dan bend ayang tak terpakai. 

 Nantinya benda yang tak terpakai itu akan merepotkan orang yang akan kita tinggalkan saat kita meninggal dunia. Death Cleaning dapat diterapkan kepada mereka yang merasa dirinya sudah berusia 50 ke atas atau mereka yang memiliki orangtua sudah berusia di atas 50 an. 

Kenapa mereka perlu mengerti dan mengerjakan “death Cleaning”? Supaya mereka memahami bahwa dengan membereskan barang yang sudah tak bermanfaat lagi, hal itu tidak akan menajdi beban bagi keluarga apabila ada sesuatu yang tak diinginkan terjadi.

Baca juga:  Ancaman Pajanan TImbal Pada Anak

 Marie Kondo dikenal dengan metode merapikan barang dengan sangat tertata apik. Hanya konsep dari “Death Cleaning” adalah pertahankan barang yang kamu suka dan singkirkan barang yang tidak kamu suka. 

Sementara Marie Kondo mendorong agar Anda membuang , daur ulang dan mendonasikan barang yang tidak diinginkan. Magnusson memohon agar barang-barangmu yang tidak kamu inginkan diberikan kepada teman, atau family (tentu hal ini tidak bis akita lakukan karena tidak lazim di Indonesia memberikan barang bekas kepada teman/keluarga). 

 Hanya barang yang penuh dengan memori atau sentimental, bisa kamu simpan sebagai hal yang penting. Manfaat dari “Death Cleaning” Secara phsychologi, atau lengkapnya “pschyological Deat Cleaning”, meningkatkan daya tahan Kesehatan mental, “positive thinking” 

Seseorang yang masa muda penuh dengan kejayaan karena punya jabatan, pangkat, harta, semuanya akan berakhir ditinggalkan ketika kita harus menghadap kepadaNya. Oleh karena itu barang sebagai symbol hendaknya kita anggap sebagai titipan saja. 

Baca juga:  Bumbu Rendang Daging Lezat

 Kita tetap hidup dengan semangat tanpa barang-barang itu. Dengan bertambahnya usia, barang-barang itu hanya membuat rumah penuh dan mengakibatkan risiko Kesehatan dan keselamatan.